スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/18 12:01
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旬の野菜
こんにちは♪
スリムビューティハウス沖縄店です!!
暑い日が続きますね…
夏の時期は食欲も低下しがちですよね(´;ω;`)
今日は、そんな夏の時期に栄養豊富な旬の食材についてご紹介します♪
季節の変わり目には必ず「旬の食材」というフレーズを耳にします!!!!
旬の食材は野菜、果物が最も美味しい時期という以外に
☆高い栄養価を含んでいる☆ というメリットがあります!!
お野菜 → きゅうり、トマト、なす、とうもろこし、みょうが、ゴーヤー etc…
果物 → 桃、プラム、スイカ、さくらんぼ etc…
などなどです!!
夏の食材には、ビタミン、ミネラルが豊富で水分やカリウムを補給してくれます!
皆さんも是非、旬の食材を沢山摂って憂鬱な梅雨の時期を乗り越えましょう!!
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