スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/08/12 12:32
- いいね！
ながら運動でお尻美人
こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です!
おうち時間が増えた方も多いと思います!
たまにはダラダラ過ごすのもいいですが
それが長く続くとなると・・・
心身ともにだらけてしまいますよね(;_;)
いつもの家事の時間を有効活用して
女性としていつまでも綺麗なカラダをキープ
■目指せ!洗濯物干しでお尻美人!!
家事をしていると、「しゃがんで立つ」という動作が意外と多い!
たとえば洗濯物を干すとき、床においた洗濯かごから洗濯物をとる作業
是非この動作をスクワットとして捉えてみてください♪
背筋を伸ばし、腰をまっすぐにしたままゆっくりしゃがみます。
この時、お尻から太ももの裏を意識してゆっくりとしゃがむことがポイント!
洗濯物を手にとったら、その姿勢を崩さずにゆっくりと立ち上がります。
腹筋に力を入れて行えば体幹がぶれないので
ラクに行うことが出来ますよ(・▽・)
#沖縄#北谷#嘉手納#読谷#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル
おすすめコース
- 500円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022年03月（10）
- 2022年02月（25）
- 2022年01月（25）
- 2021年12月（24）
- 2021年11月（26）
- 2021年10月（32）
- 2021年09月（134）
- 2021年08月（149）
- 2021年07月（147）
- 2021年06月（145）
- 2021年05月（145）
- 2021年04月（151）
- 2021年03月（156）
- 2021年02月（142）
- 2021年01月（121）
- 2020年12月（129）
- 2020年11月（136）
- 2020年10月（162）
- 2020年09月（252）
- 2020年08月（279）
- 2020年07月（223）
- 2020年06月（210）
- 2020年05月（80）
- 2020年04月（157）
- 2020年03月（105）
スリムビューティハウス 沖縄店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。