スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/08/21 10:06
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オススメ野菜
こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!
体力も消耗しやすく、お体のトラブルも起きやすいこの時期に
おススメしたいのは【ブロッコリー】です。
皆さま、ブロッコリーが「野菜の王様」なんて呼ばれてるのをご存知ですか?
とても栄養価が高く美容やダイエットに効果を発揮する食材なんです♪
中でもビタミンCの成分量はレモンの2倍、キャベツの5倍ととても豊富!
抗酸化作用が高いのでアンチエイジングの面でも注目食材です☆
他にも
○ビタミンB1
○カリウム
○ビタミンE
など女性には嬉しい栄養ばかりです(o^^o)
是非、お食事に取り入れましょう♪
茎は捨てがちですが、一番栄養が詰まってるとされてます。
炒めると柔らかくなりとても美味しいのでお試し下さい☆
腹もちもとっても良いですよ☆
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- 3000円 （150分）
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