皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!
今回は人参の栄養素をお伝えします!
人参はβカロテンがとーっても豊富です。
他にもビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、カルシウム、鉄分、リンといった栄養素も含まれており、
ペクチンという食物繊維もたっぷり含まれています。
人参は生と加熱では、βカロテンの割合が全く違ってくるのです。
人参は熱を加えるとβカロテンが2倍になります!
つまり、人参の栄養は加熱をした方があるということです!!
☆むくみ防止効果
☆便秘改善効果
☆アンチエイジング効果
☆肌荒れ予防効果
があります!
人参が苦手という方もいらっしゃると思いますが、
人参は様々な料理に使われる万能な食材なので、
1日1/3だけでいいのでぜひ摂ってみてください^_-☆
#沖縄#北谷#嘉手納#読谷#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 沖縄店◆◆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
---------------------------------------------------------------