みなさんこんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です(*^▽^*)
今日はキウイについてお話しします!
キウイには、ビタミンや肥満予防に効果的と言われているポリフェノール
女性に嬉しい葉酸など、栄養が豊富に含まれているので、近年注目されているフルーツなんです!
■抗酸化作用
特に、ビタミンCやビタミンEが含まれていることから抗酸化作用が期待できると言われており
美肌作りや新陳代謝もサポートしてくれると言われています。
■便秘の改善にも効果的
また、キウイには、水溶性の食物繊維と不水溶性の食物繊維が含まれているので
お通じの改善にも役立ってくれると言われています＼(^^)/
■むくみ解消にも効果的
さらに、キウイにはカリウムも含まれていますので、むくみ解消にも効果的と言われています。
■たんぱく質の消化をサポート
そして、キウイには、基礎代謝をアップしてくれる筋肉作りに欠かせない
タンパク質の消化をサポートしてくれる「アクチニジン」という消化酵素も含まれています。
キウイダイエットをする際は、タンパク質と一緒に食べるのがおすすめです◎
ただし、食べ過ぎは禁物です、、、
1日1つまで、時間は朝食べることをおすすめします◎
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◆◆スリムビューティハウス 沖縄店◆◆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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