スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/01/18 12:09
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梅干しの効果
こんにちは♪
スリムビューティハウス沖縄店です!
本日は梅干しの効果についてお話しさせて頂きます。
梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。
あの梅干しの酸っぱさはクエン酸によるものです♪
梅干しは、クエン酸がたっぷり入っている食品です。
クエン酸はデトックス効果があるので、
体の老廃物を便や尿と一緒に排出してくれる効果があります。
体の老廃物がなくなれば、全身の細胞の代謝がアップして、
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えます。
つまり、梅干しでクエン酸をたっぷり摂取すると、
勝手に消費カロリーが増えてくれるので、
痩せやすい体質になり、ダイエットすることができるのです。
梅干しのダイエット効果の2つ目は、脂肪燃焼効果です。
梅干しには「バリニン」という成分が含まれていますが
このバリニンには脂肪燃焼効果があることがわかっています。
つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取すると、
脂肪を燃焼させることができて、ダイエットができるのです。
他にも、、
1.疲労回復効果
2.生活習慣病予防
3.殺菌効果
4.免疫力の向上
5.便秘解消効果
6.夏バテ予防効果
などなど嬉しい効果が沢山ありますので
ぜひぜひ一日1~2粒を目安に食べてみて下さい☆
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