スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/02/02 11:52
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タピオカ
こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です。
本日はタピオカについてです!
甘くてプルプルで美味しいですよね☆
私も大好きなのですが、、
実は大きな落とし穴が(>_<)
タピオカはデンプンでできていて
つまり、、炭水化物なんです!
100gのタピオカで262キロカロリーもあり白米1膳分とほぼ変わりません。
また白米よりも栄養価が凄く低く
炭水化物を直接飲んでいるのと変わりがないのです。
ミルクティーと合わせるとあっという間に1食分のカロリー摂取してしまいます!
ダイエット中の方は、その一口でどうなるかよく考えてみてくださいね!
太るのは簡単ですから気をつけてくださいね♪
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- 3000円 （150分）
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