スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/02/13 13:18
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ダイエットを成功させるメンタルケア
こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です♪
ダイエットは過酷なもの我慢するものと思ってる方が多いと思います!
確かにダイエットは精神的なものと密接してる関係にあります。
が!!!
過酷=ダイエット
そんな事ないのです(≧∀≦)
メンタルコントロール
痩せたい、綺麗になりたい、理想の服を着たい
何故そう思うのか、、、皆さん自分に自信を持って充実した生活を送りたいからですよね?
ダイエットを成功させるメンタル
自分に自信を持つ事が痩せる為に1番近道なのです★
「痩せメンタル」「太るメンタル」があり
お腹は充分なのに食後にスイーツを食べたり、服は体型を隠すために買ったり、ぽっちゃりの人を見て安心したり細い人を見て落ち込んだり、、なりたい姿から遠ざかる選択をするのが「太るメンタル」。
一方「痩せメンタル」はなりたい自分に近づくための選択をできる心のこと。
お腹いっぱいな状態でスイーツを食べるよりも美しくなる為に空腹の後のご褒美として考える、姿勢に意識して動く、、
それを日常化させるとどんどん自分に自信が付いてきて無理せず過酷な事もなく痩せていきます!
そんな風に、ダイエット=過酷のイメージをなくして、楽しくそして自分に自信が持てる様に私達スリムビューティハウスでは痩せメンタルも会員様と共有しております♪♪是非お越しくださいませ!
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