こんにちは♪
スリムビューティハウス沖縄店です!
食事は毎日するもので、毎日三食偏りなくするのがダイエットや健康の近道になります♪
ヒトって食べたもので身体を作っていくので
すっごく重要ですよね(^_^)
ハンバーガーなどの高カロリーなものばかりを
毎日食べ続けると、太ってしまいます!
だからって、野菜ばかり食べても他の栄養素が足りないので
結局はリバウンドしやすくなります!
五大栄養素とは、
炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンです♪
それぞれに、仕組みや働きが違ったり、不足すると太りやすい
体質になるものや、摂りすぎによって負担がかかる事が全て違います☆
なので、炭水化物抜きダイエット♪と良く耳にしますが
実は炭水化物は、不足すると太りやすい体質にしたり
肌荒れが起きたり、あまりいい事がないんです(°_°)
抜くのではなく、バランスよくお食事を取る事が大切ですね♪
それぞれの詳しい仕組みは、またブログでご紹介いたします☆
いつも見てくださり、ありがとうございます(^_^)
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル
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