こんにちは☆
スリムビューティハウス沖縄店です^ ^
ダイエットには睡眠も必要とされていることは
みなさんご存知ですか?
『睡眠とダイエット』ブログ画像
睡眠時間が短いとレプチンとグレリンというホルモンバランスが崩れてしまいます。レプチンは脂肪細胞が分泌する食欲を抑えてくれるホルモンです☆
一方グレリンは胃で作られるホルモンで食欲を増進する働きがあります!
満腹ホルモンのレプチンが減り、空腹ホルモンのグレリンが増えてしまいます。
つまり、睡眠時間が短い人は食欲が増して太りやすい身体になってしまっているということです!
しっかり睡眠をとることもダイエットの一環なのです!
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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