こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です(*^^*)
皆様、お寿司はお好きですか?
私は大好きです!!
ダイエット中で痩せたい!と思っていても食べたくなる・・・
お寿司は小さくて食べやすいため、気をつけないと
ついついたくさん食べてしまいがち・・・
今回は低カロリーのネタをご紹介します!
【貝類】
一貫当たり
・赤貝52kcal
・ホタテ57kcal
・ほっき貝57kcal
・つぶ貝 61kcal
・ひらめ 40kcal
・イカ 40kcal
【エビ・イカ・タコ系】
一貫あたり
・むきエビ 66kcal
・甘エビ 56kcal
・イカ 62kcal
・タコ 60kcal
そして、汁物も一緒に注文しましょう♪
温かい汁物は、胃を温めて脳の満腹中枢を
刺激してくれるので、過剰な食欲を抑える働きがあります。
お吸い物やお味噌汁、具沢山の豚汁などを
一緒に食べるようにしましょう(*^^*)
薬味のネギはたっぷりと!
お寿司はご飯が多く炭水化物に偏りがちなので、
味噌汁や漬物などで野菜を補い、
バランスをとることが必要ですo(^▽^)o
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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