美容にいい夏野菜(2021年04月22日 10時00分) スリムビューティハウス 沖縄店

皆さまこんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です♪

今回は、美容やダイエットに良い夏野菜をお伝えします★

トマト
抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷり入ってます★
食物繊維も豊富なので腸の働きを活発にして便通をよくし、空腹感を紛らせ食事の量を抑制する作用もあります!


ピーマン
カロテン、ビタミンA、ビタミンCが豊富です!
質の良い油と一緒に炒めると吸収が良くなります♪

とうもろこし
ダイエットに効果的なリノール酸やビタミンEも多く、血液や肌をキレイにしてくれる効果があります!


オクラ
オクラに含まれるペクチンという水溶性食物繊維は、カラダの糖の吸収をなだらかにしてくれます!更に中性脂肪の生成を抑える効果もあり、体脂肪を出来にくくしてくれます♪


料理に使える食材ばかりですね♪


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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆

〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。