足首ほっそり!(2021年05月05日 10時00分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です^^

本日は、浮腫みをスッキリさせるマッサージを
写真を使いながらご紹介したいと思います♪

1.脚の甲からふくらはぎ全体にクリームやジェルを塗ります。
(RDジェル、メソクリームがオススメです☆)
脚の指をぐるぐる手で回して解します。
手をグーにして、第二関節の部分で
足の甲をグリグリ上下にほぐします。

親指と人差し指の間のくぼんでる部分を念入りに★

2.アキレス腱とくるぶしの間のくぼみを手でグリグリ押します。
手の親指と人差し指を曲げてアキレス腱を挟み、上下にほぐします。
(ここ痛い方、老廃物溜まっています)

浮腫みはその日のうちにとりましょう♪
お風呂上りにテレビを見ながら、ゴロゴロモミモニ。
それだけで少しずつ変わってきますよ♪
この夏こそ!美脚を手に入れましょう!!