こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!
痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね?(;_;)
そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します!
ブログ画像☆発酵食品
キムチ、納豆、白ワイン、味噌、醤油、みりん、酢
☆食物繊維を多く含む食材
豆類(大豆、インゲン豆)
野菜(ゴボウ、キャベツ、オクラ、モロヘイヤ、レンコン)
海藻、乾物(干ししいたけ、ひじき、昆布)
きのこ(生しいたけ、しめじ、えのき、エリンギ)
☆オリゴ糖(玉ねぎ、はちみつ、大豆、ニンニク)
これらの食材を食べると痩せ菌が増えるそうです!!
ぜひお食事に取り入れてみてくださいね☆
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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