健康と美容の一石二鳥★(2021年07月07日 11時09分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは♪
スリムビューティハウス沖縄店です^^

早速ではありますが、皆様は普段お水を飲まれていますか?

お水は、美容と健康の一石二鳥の役割があります!

☆便秘改善
★美肌
☆浮腫み解消
★疲労回復
☆ダイエット効果

普段からお水を飲むと、ジュース類を飲む機会が必然的に減り摂取カロリーが下がることになります。

そして、1日に1.5リットル～2リットルを目安にお水を飲んで頂きたいです^^

水を飲むことで基礎代謝が上がり消費カロリー量が増え、そのためお肌がきれいになるなどの美容効果と、
血液がサラサラになり、リンパ液の流れもよくなると体温もあがり免疫力も高まります!!

お水を飲まれることによってメリットがたくさんあるので、
皆様も普段から少し意識をしながら過ごされてみてください^^