皆さまこんにちは♪
スリムビューティハウス沖縄店です!
皆様!寝る前に飲み物を飲んだりしますか??
1. コーヒー
カフェインがアデノシンという鎮静効果のある神経伝達物質が
脳内で伝達されるのをブロックすることにより、鎮静を妨げ覚醒効果をもたらします。
カフェインを摂取すると、30~60分後に血中濃度が最高になります。
つまり、この間に覚醒効果が最高になります。
分かりやすく言い換えると、脳からブレーキを取り払うようなイメージです。
眠気(ブレーキ)を抑えて、睡眠(ストップ)を遠ざけるのです(><)
2. ジュース(炭酸飲料)
炭酸飲料とは、恐ろしい副作用を引き起こす身体に良くない飲み物であると
耳にしたことがある人も少なくないのではないでしょうか?
しかし、実はそれだけでなく、睡眠にも悪影響となる可能性を秘めています。
大量の砂糖ですっかり目が覚めてしまう上に浅い眠りの原因にもなります(><)
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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