こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス沖縄店です!
皆さん、朝食はきちんと食べていますか?
「1分でも多く寝ていたいから朝食抜きは当たり前」という方に警報!
朝食抜きは代謝が低下するためエネルギーの消費効率が悪くなり、
太りやすい体質をつくるという悲しい結果に。。。
そこで今回オススメするのが、朝食にバナナを食べるだけの簡単な『朝バナナダイエット』。
忙しい朝でも5分もあれば食べられるお手軽な果物。
朝食に食べるだけで体質が改善し、痩せ体質に変わっていくという方法をご紹介します。
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的。
また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、
塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、
細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。
このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要!
バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、
効率よくナトリウムを排出し、「むくみ」や「冷え」を改善しながら
スッキリボディへと導きます!
*バナナを食べたくない日は、他の果物でも1種類ならOK。
*追加で何か食べたくなったり飲みたくなった場合は
15～30分置けば何を食べても&飲んでもよい。
(消化吸収が比較的早い「おにぎり」等の炭水化物がベター★)
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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