こんにちは!☆
スリムビューティハウス沖縄店です!＼(^o^)/
最近便秘に悩まされる女性が増えてきています(^^;
これから暑い夏が続く中、夏の便秘対策を今からおこなって
健康的に痩せやすく、腸活ダイエットを成功させやすくなります!!!
夏の便秘の原因としては「水分不足」「食欲不振」「冷え」。
夏場は汗をかくので体内の水分が奪われ便が固く、暑くて食欲が落ち、便の量が減ります。
食べ物もそうめんや冷やし中華などさっぱりしたものを好んてしまいますが、
冷たい物を摂りすぎると腸が冷えて更に便秘が悪化してしまいます(°_°)
それだけでなく、お腹周りに脂肪がつきやすくなります!!
おへその下を手で触ってみて、ひんやりしていたら注意です!
主食であるご飯が便を作りますので、食欲がない時などは
梅干し(おにぎり)など食べやすく工夫しましょう!
梅干しは夏バテ防止たけでなく、整腸作用もありお勧めです!!
冷たい食べ物、飲み物は注意をして、こまめな水分補給で
夏場の便秘対策を今から早めにおこなっていきましょう＼(^o^)/
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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