リアライズの消費カロリー☆
皆様こんにちは♪スリムビューティハウス沖縄店です^^
本日は日々お客様から頂いているご質問をお返ししようかと思います
リアライズってどの位の消費カロリーなの?
というご質問を頂くことがございます
『20分別運動消費カロリー』
ウォーキング 50キロカロリー
ランニング 90キロカロリー
自転車 60キロカロリー
縄跳び 132キロカロリー
水泳 87キロカロリー
ヨガ 60キロカロリー
こちらが目安の消費カロリーになります♪
毎日20分頑張っても100キロカロリーを超える運動はお難しいですが、
筋肉を動かすことに意味があります!
『リアライズ20分の消費カロリー』
およそ330キロカロリー
(レベルや付ける位置にもよるので、おおよそになります。)
40分付けると660キロカロリー♪
毎日つけると一週間で4620キロカロリー消化できそうですよね♪
ウォーキングを1時間、1週間してもたったの700キロカロリーになります
時間がなかったり、寒くて動くのが面倒になったりと、
そんな時こそリアライズを付けると、
自分で運動するよりしっかりとカロリー消費もできます!
是非お試しくださいませ♪
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