夏こそ温括!温括講座(2021年09月11日 15時00分) スリムビューティハウス 沖縄店

夏こそ温活
夏こそ温活!!温活講座♪
こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です!

身体を冷やすと良くない。というのは古今東西の常識になってますよね(^_^)

暑い夏でも、クーラーなどで冷えのお悩みはあります。。。

そんな冷えがもたらす影響は沢山あります!
痩せにくい!むくみやすい!肩こり!などなど

本日は身体を温める食材をご紹介☆
大きく分けるとこちらの4つです(^_^)

1、寒い地方で採れるもの
2、色の濃いもの
3、味の濃いもの
4、水分が少ないもの


例えば、かぼちゃや玉ねぎ、ゴボウなど☆
鶏肉、レバー、まぐろ、えびなどもです☆

是非、この夏温活始めてみましょう♪