こんにちは、スリムビューティハウス沖縄店です!
ヤセ菌を増やそう!
善玉菌が増えると、ヤセ菌が増え、悪玉菌が増えると、デブ菌が増える。
ヤセ菌はやせる体質に導き、デブ菌は太る体質に導きます。
食物繊維!
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維とバランスよくとるのがポイント。
発酵食品!
おなじみの納豆やキムチのほかに、調味料にも当てはまるものがたくさん。
オリゴ糖、糖アルコールを多く含む食べ物!
野菜にフルーツなど自然の甘みを持つものに多いのが特徴です
3つのタイプは組み合わせてとるのが理想的ですが、単独でもOK。ただし発酵食品やオリゴ糖・糖アルコールを単独でとる場合は、食物繊維を含む食材といっしょにとることが大切です
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☆☆スリムビューティハウス 沖縄店☆☆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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