痩せる為には睡眠が大事(2021年11月17日 00時00分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは、
スリムビューティハウス沖縄店です!

皆さま、
質の良い睡眠はとれていますか?

痩せる為には睡眠が大事

実は、睡眠時間が少ないと、
太りやすいという研究データが出ているんですっ、

平均睡眠を7時間とした時に、

肥満になる確率が、高くなるという研究結果が出ているそうです!
↓↓↓
6時間で23%
5時間で50%
4時間で73%も、

7時間睡眠と比較すると、肥満の確率があがるんです!

お忙しいと思いますが、
睡眠時間は7時間以上なるべく取るように
心がけて、ダイエットの効果を高めましょう(*^▽^*)