MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:30(最終受付18:00)

沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2F

最寄り駅:ゆいレール てだこ浦西駅 車で25分

スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

痩せたい人が一番はじめにやるべきこと

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス沖縄店です!


今回はダイエットの基本!!
痩せたい人が1番はじめにやるべきこと

【食事管理】
ダイエットの8割が食事管理と言われています。

●筋トレを始める前に
●有酸素運動を始める前に
●着圧ソックスを履く前に…

☆まず自分が何を食べているか知ること!!

1、1日で何を食べているか確認する
2、ざっくりとカロリー計算をする
3、自分の基礎代謝を調べる

痩せたい人が1番始めにやるべきこと

自分の基礎代謝より
カロリーの方が超えていませんか??

運動だけできていて、食事管理が適当で痩せるのは難しいです!

今一度、食事を見直してみませんか??

スリムビューティハウス 沖縄店のメニュー

EPARK料金

5,000円

画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。