Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/01/13 12:19
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グルテンフリー
こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコ西口店新井です。
今日は晴れ間がのぞいてすがすがしいお天気ですね!
我が家の水道凍結問題はまだまだ未解決です。
先日、駅ナカのエキュートにあるタイ料理のマンゴツリーカフェに寄り、テイクアウトしました。
グリーンカレーです。
タイ料理は大好きで、ガパオライスやフオー、カオマンガイ・・・
テイクアウトのお店が増えたので、自宅でも楽しめますね。
今週はグルテンフリー週間にしてます。
グルテンフリーとは、生活の中で小麦を抜くことを言います。
グルテンとは、小麦粉などに含まれるたんぱく質の事です。
グルテンは腸に炎症を起こして、バリア機能を壊し、リーキーガットという腸漏れ症候群を
引き起こしやすくなります。
肌荒れ、便秘、下痢、アレルギーや慢性疲労、うつなどの原因になってしまい、
グルテンは砂糖以上に血糖値を上昇させてしまうので体に大きく負担をかけてしまいます。
病院に行くほどではないけど、なんだか不調・・・
肌や体、心にそう感じる事があったらグルテンフリーを試してみて下さい。
寝起きから変わってくると思います。
自分の体に目を向けてあげて下さいね。
本日、まだ空きがあります。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
本日出勤スタッフ
新井
金
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セラピスト
新井 アライ