Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/01/29 10:04
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グルテンフリーケーキ
皆さんこんにちは!
リラクゼーションサロンフレスコ西口店です!
緩いグルテンフリー生活初めて1週間経ちました!
1週間前に比べて、今のところ3キロ落ちて、肌荒れも少しずつ落ち着いてきたかな?って感じです♪
今まで暴飲暴食して、小麦粉を使ったもの沢山食べてきてたので肌荒れも体重も凄かったですし、朝起きた時の胃もたれ感が毎日あって毎朝食べれないでお昼ぐらいから食べ出すのを毎日繰り返していました笑
今では和食中心にして、おやつも変えたり、夜ご飯の炭水化物だけ辞めたりしてます♪
この前おやすみだったので、米粉とリンゴとココナッツオイルで作るグルテンフリーケーキを作りました!焼く前にクランブルをかけて焼いたので少し焦げましたがずっしり、しっとりケーキに仕上がって美味しかったです♪1晩ひやすとよりしっとりまとまるので美味しいです!
皆様も体と心が喜ぶおやつや食事取ってみてください♪
本日出勤スタッフは門倉、浅井です。
スタッフ一同お待ちしております!
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セラピスト
浅井 アサイ