Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/01/20 16:15
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棒枕
皆様こんにちは リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。
スマホや長時間のデスクワークでストレートネックや猫背でお悩みの方も多いかと思います。
そんな方にお勧めの簡単ストレッチです。
まずバスタオルを用意します。縦に二つ折りにしてから、クルクルと巻いて棒状にして棒枕を作ります。
それを首の下におき、仰向けで寝ます。首筋が伸びて気持ちがいいです。
また背骨に沿うように縦に背中に置くと、肩が広がります。
是非お試しください。
頑固な猫背には肩胛骨はがしがお勧めです。
ご来店お待ちしております。
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- 5500円 （50分）
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