Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/01/25 14:48
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マグロ
こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコです。
今日はマグロについて♪
マグロは気・血を補う冬によいとされる温性の食材です。
体を温める性質を持つので、血行を促進します。
また、動脈硬化の予防、老化防止、貧血や体力回復にも効果が期待できます。
マグロには、良質なタンパク質が豊富に含まれるので積極的に摂りましょう!
手軽に利用するにはツナ缶がオススメですよo(^-^)o
今日も冷え込みが強いので、念入りに寒さ対策をしてくださいね。
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セラピスト
石川 イシカワ