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梅は、喉の渇きを潤し、汗をかき過ぎたり、体の中に熱がこもってしまった時に水分代謝を整える作用が期待できます。
また、梅干しに含まれるクエン酸は食中毒予防や疲労回復に、梅の酸味成分は唾液の分泌を促し食欲を増進させやすくする効果が期待できますので、だんだんと暑さが増してきた今の時期にオススメです。
食欲がないとき、汗がダラダラと止まらないときなど摂取してみましょう!
夏バテ予防として取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)
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