Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/04 19:19
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・ 夏バテには夏の果物
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夏バテには夏の果物を!栄養たっぷりのフルーツ!
栄養たっぷりのフルーツを最近食べていますか?夏は暑さや湿度から来る疲れが溜まりやすい季節。
夏バテを乗り切るためにも、夏のフルーツを積極的に摂ってみましょう。
旬の果物は新鮮で美味しく、価格も手頃なのが嬉しいところ。
栄養についても意識してみると、さらに効果的です♪
夏のフルーツには栄養がいっぱい
(1)ビタミンC
(2)カリウム
(3)消化酵素
夏に食べたい旬の果物
(1)スイカ
(2)桃
(3)夏みかん・レモン
(4)キウイ
(5)イチジク
おすすめの食べ方
スムージー
フルーツサラダです♪
いつも同じような食べ物ばかり食べるのは健康に良くありませんが、食欲がなくなりやすい夏だからこそ上手にフルーツを摂りたいものです。
おすすめコース
- 6900円 （60分）
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セラピスト
浅井 アサイ