Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/10/30 16:41
- いいね！
あしがつるのは?
みなさんこんにちは!リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。
寒さが厳しくなると、足をつりやすくなる方もいらっしゃると思います。
足がつるのはどうして?
では、何が原因で足をつってしまうのでしょうか。
運動中や水分不足、冷えなどがありますが、運動など筋肉疲労以外で頻繁につってしまう人は、こまめな水分補給や食生活の見直しをしてみましょう。
大豆製品や葉野菜、魚などがおすすめです。
実際につってしまったときに足を伸ばす方も多いと思いますが、一気に伸ばそうとすると筋肉を傷めてしまう可能性があるのでゆっくり伸ばしましょう。
普段から足のストレッチをしておくと予防にもなります。
おすすめコース
- 6900円 （60分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/05/11 食いしばりと歯ぎしりの原因
- 2024/05/10 照りつける
- 2024年05月（8）
- 2024年04月（13）
- 2024年03月（14）
- 2024年02月（18）
- 2024年01月（18）
- 2023年12月（11）
- 2023年11月（22）
- 2023年10月（16）
- 2023年09月（4）
- 2023年08月（4）
- 2023年07月（6）
- 2023年06月（10）
- 2023年05月（12）
- 2023年04月（9）
- 2023年03月（9）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（8）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（4）
- 2022年09月（7）
- 2022年08月（5）
- 2022年07月（12）
- 2022年06月（13）
- 2022年05月（16）
- 2022年04月（15）
- 2022年03月（14）
- 2022年02月（13）
- 2022年01月（16）
- 2021年12月（11）
- 2021年11月（10）
- 2021年10月（8）
- 2021年09月（8）
- 2021年08月（14）
- 2021年07月（16）
- 2021年06月（10）
- 2021年05月（17）
- 2021年04月（23）
- 2021年03月（15）
- 2021年02月（20）
- 2021年01月（22）
- 2020年12月（13）
- 2020年11月（21）
- 2020年10月（18）
- 2020年09月（4）
- 2020年08月（5）
セラピスト
浅井 アサイ