Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
- 投稿日:
- 2023/11/06 17:00
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足の疲れ
みなさん
こんにちは!リラクゼーションサロンフレスコです♪
足の疲れに効くツボ★
【足三里】
胃腸の調子を良くすることで、全身の疲労回復を促してくれるツボです。
松尾芭蕉が俳句の旅をしていた時に足三里にお灸をしていて、足の疲れをとっていたと伝えられています。
脛の骨から少し外側にずらすと、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)とのくぼみに出会います。
くぼみと膝の皿の一番下に人差し指を合わせ、指四本分の場所が足三里です。
骨の方に押し込むように、親指でグッと力を込めて押します。
【三陰交】
東洋医学で消化器、循環器、生命力の3つが交わるとされるツボです。
血行促進し、冷えやむくみ、エネルギー循環
内くるぶしの一番高いところに小指を合わせ、指四本分の場所が三陰交です。
優しくゆっくり押して、1回5秒×3セット程押すと効果的です。
【湧泉】
足の冷え、全身の疲れやだるさに効果があります。
疲れ過ぎて神経が高ぶっている時に、安眠できるツボでもあります。
足でグーをすると一番へこむところです。つま先から踵の長さで、爪先寄りに1/3のところにあります。
親指でグッと痛気持ちいい程度の強さで押します。
※飲酒後や熱がある時は押さないようにしましょう。
冷えや足の疲れを感じる方、眠りが浅い方や不眠症の方は是非試してみてください!
脚のツボは色々な反射区があるので他にもお悩みに合わせてやってみてください♪
当サロンでもリフレクソロジー、ドライヘッドスパ、眠りが浅い方におすすめなメニュー揃えていますので、是非組み合わせてみてください!
くしやヘアゴムなどのアメニティを揃えてありますので安心して受けていただけます!
また、施術中の充電器無料貸し出しも始めましたので、お困りの際はスタッフまでお声かけください。本日もご予約お待ちしております!
- 7250円 （60分）
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セラピスト
浅井 アサイ