Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/11/13 16:40
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お尻のストレッチ
こんにちは!
リラクゼーションサロンフレスコです♪
殿筋群のストレッチのやり方
・イスに浅く座ります。
・左足首を右の太ももの上にのせます。
・上半身を前に倒します。(前かがみになります)
・頭だけでなく、体ごと前に倒しましょう。
※お尻に痛みを感じる手前で維持します。(15秒程度)
・慣れてきたら、維持する時間を徐々に伸ばしていきましょう!
・無理せず、痛みを出さないように行ってください。
くしやヘアゴムなどのアメニティを揃えてありますので安心して受けていただけます!
また、施術中の充電器無料貸し出しも始めましたので、お困りの際はスタッフまでお声かけください。
本日もご予約お待ちしております!
肩こり/首こり/眼精疲労/頭痛/ドライヘッド/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/整体/マッサージ/
リラクゼーションサロンフレスコ西口店
おすすめコース
- 5800円 （50分）
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セラピスト
浅井 アサイ