Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/01/27 17:36
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ストレッチボードの効果
★ストレッチボードの効果★
ストレッチボードとは...
乗るだけで足首やふくらはぎの筋肉を効率的に伸ばすことができる器具です。
足首やふくらはぎの筋肉が伸びることで、血流がよくなり、筋肉に柔軟性が出やすくなります。
また、正しい姿勢で行うとインナーマッスルが鍛えられ、不良姿勢の改善に繋がり、肩こり・腰痛などの緩和にも期待できます。
足首やふくらはぎが固まっている方は、一番低い角度から無理なく行いましょう!なるべく角度が細かく調整できるものがおすすめです♪
フレスコに置いてありますので、気になった方はスタッフまでお声かけください(^^)
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セラピスト
石川 イシカワ