花粉症対策(2024年02月08日 18時22分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

1. 暖冬で飛散開始が早まり、1月下旬から九州や東海、関東の一部でスギ花粉の飛散開始
2. スギ花粉は2月中旬から、ヒノキ花粉は3月中旬から本格的に飛散
3. 夏の高温・多照で雄花の生長が促され、飛散量は全国的に平年並～平年を上回る予想

【花粉症対策】
・花粉情報をチェックする
(テレビや新聞などの花粉情報を毎日チェックして、花粉の飛散量が多い日はできるだけ外出を控えましょう)
・顔のまわりをガードする
(外出時にはマスクやメガネを着用しましょう。
マスクをつけることで花粉を吸い込む量が1/3～1/6までに減らせ、メガネをつけることで花粉が目に入る量を1/2～1/3に減らせるといわれています)
・帰ったらうがいと洗顔を!
・花粉は玄関前で払い落とす!
・花粉が付着しにくい服装を
(ウールやフリースなどの、表面が毛羽立っている素材は静電気を帯びやすいため、花粉が付着しやすくなります。アウターはナイロンやポリエステルなどの表面がツルツルした素材がおススメです)

【知っていますか?正しい鼻のかみ方】
片方の鼻を押さえて、片方ずつかむ。
鼻水を押し出すために、しっかり口から息を吸う。
力まかせに強くかまず、2～3回に分けてゆっくり少しずつかむ。
ん。