Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/05/06 19:58
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GW最終日!
【GW最終日の過ごし方】リフレッシュして明日からの活力をチャージ!
長い休みの最後の日、どう過ごすかは
その後の気持ちに大きく影響します。
ゴールデンウィークの最終日を有意義に過ごし、気持ち新たに日常に戻るための
アイデアをご紹介します。
1. 自然の中でリラックス
自宅近くの公園や海辺で散歩することで、心身ともにリフレッシュ。
自然の中で深呼吸をするだけで、ストレス解消にもつながります。
2. 家族や友人との時間を大切に
忙しい日常から離れて、大切な人と過ごす時間は格別です。
お互いの近況を話したり、一緒にゲームを楽しんだりして、心を通わせましょう。
3. 趣味の時間を充実させる
日常ではなかなか時間を取れない趣味に没頭することも、心のリセットには最適です。読書や写真、料理など、自分の好きなことに時間を使いましょう。
4. 明日への準備
ゴールデンウィーク明けの仕事や学校生活に備えて、準備をしておくことも大切。服やカバンの準備をしておくと、スムーズに日常に戻れます。
ゴールデンウィークの最終日は、
新たなスタートを切るための大切な一日です。
この日を上手に使って、
充実した日常生活を送りましょう✨
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セラピスト
浅井 アサイ