Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/05/15 11:45
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ヨーグルトの日!
(株)明治がヨーグルトの日を5月15日とした由来はヨーグルトという食品を全世界に広めるきっかけを作った人物の誕生日だったためとされています。
ヨーグルトの効果
・ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌が、免疫力を高める。
・血糖値を下げる効果がある。
・イライラや不安感をなくし、メンタル的に安定させる。
食べ方
・ヨーグルトの血糖値を下げる効果を最大限に生かすために食直前に食べる。
・カルシウムの吸収が一番良いと言われている夕方に食べる。
参考にしながらヨーグルト食べてみましょう♪
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- 5800円 （60分）
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セラピスト
浅井 アサイ