Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/24 16:52
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疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ2
★冷え改善に★
《たんぱく質+ビタミンC･E +鉄》
血行促進効果の期待できる食材をプラス!
たんぱく質やビタミンC･Eは血管をしなやかにする効果、鉄には造血作用が期待できます。
身体の全体に血液を行き渡らせることで、冷えを改善に導きましょう。
夏場のエアコンで身体が冷えてしまった場合は、ショウガやニンニク、唐辛子などもおすすめです。
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セラピスト
石川 イシカワ