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夏バテ・むくみが気になる方にはパイナップル(^^)/
南国のフルーツ〈パイナップル〉は、暑い時期に食べると、夏バテや疲労回復の助けになります。
食べ過ぎによる消化不良、下痢、便秘やパイナップルに含まれる利尿作用がむくみ二日酔いなどにもよいとされています。
パイナップルにはブロメラインという酵素が含まれており、ブロメラインは加熱すると失活してしまうため、消化への効果を期待したいときは生の状態もしくはサッと加熱する程度で食べるようにすると良いでしょう。
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