Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/08/28 13:12
- いいね！
体調日記つけてみよう!
変化を記録することで、『過去・現在・未来』の自分の健康を考えられる。
からだのサインを見過ごしていると、体調が悪くなってはじめて、「あのとき無理しなければ」と気づかされます。
からだが発するちょっとしたサインをキャッチできるようになれば、症状が重くなるのを防げるように!
日々の体調や気持ちの変化を日記や手帳にメモ程度で良いので書いてみましょう^_^
★記入例★
・体温
・体調
・生理の有無
・服用した薬
・排便の有無
・睡眠の状態
・頭痛の有無
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/09/26 頭痛の原因はマグネシウムかも?
- 2024/09/25 質の高い睡眠
- 2024年09月（15）
- 2024年08月（20）
- 2024年07月（19）
- 2024年06月（19）
- 2024年05月（20）
- 2024年04月（13）
- 2024年03月（14）
- 2024年02月（18）
- 2024年01月（18）
- 2023年12月（11）
- 2023年11月（22）
- 2023年10月（16）
- 2023年09月（4）
- 2023年08月（4）
- 2023年07月（6）
- 2023年06月（10）
- 2023年05月（12）
- 2023年04月（9）
- 2023年03月（9）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（8）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（4）
- 2022年09月（7）
- 2022年08月（5）
- 2022年07月（12）
- 2022年06月（13）
- 2022年05月（16）
- 2022年04月（15）
- 2022年03月（14）
- 2022年02月（13）
- 2022年01月（16）
- 2021年12月（11）
- 2021年11月（10）
- 2021年10月（8）
- 2021年09月（8）
- 2021年08月（14）
- 2021年07月（16）
- 2021年06月（10）
- 2021年05月（17）
- 2021年04月（23）
- 2021年03月（15）
- 2021年02月（20）
- 2021年01月（22）
- 2020年12月（13）
- 2020年11月（21）
- 2020年10月（18）
- 2020年09月（4）
- 2020年08月（5）
セラピスト
石川 イシカワ