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営業時間 10:00~22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

体調日記つけてみよう!

変化を記録することで、『過去・現在・未来』の自分の健康を考えられる。
からだのサインを見過ごしていると、体調が悪くなってはじめて、「あのとき無理しなければ」と気づかされます。
からだが発するちょっとしたサインをキャッチできるようになれば、症状が重くなるのを防げるように!

日々の体調や気持ちの変化を日記や手帳にメモ程度で良いので書いてみましょう^_^

★記入例★
・体温
・体調
・生理の有無
・服用した薬
・排便の有無
・睡眠の状態
・頭痛の有無

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投稿者
フレスコ 池袋西口店(Fresco)のスタッフ 石川

石川

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心身共にリラックスしていただける空間をご提供できるよう努めてまいります。

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