Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/10/09 14:52
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気温の低下対策
今日は昨日より10℃低いそうで、気温の変化に体が慣れるのにはおおむね2週間ほどかかるそうです。
急に寒くなってきたことで血圧があがり、血管に強い負担がかかって脳出血や心筋梗塞などの病気が起こる可能性があるそうです。
【対策】
☆適切な服装をする
☆体調管理をする(バランスの取れた食事と適度な運動)
☆水分補給を忘れない
☆環境に適応する(新しい環境に適応するために、ゆっくりと体を慣らすことが重要です)
☆体調が悪い場合は医師に相談する
☆室内外の温度差に注意する
☆充分な休息を取る
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セラピスト
浅井 アサイ