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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

蕎麦のパワー

リラクゼーションサロンフレスコです

年越しそばまでもうすぐな今日この頃
そばが健康にも良い理由♪

「そば」だけに含まれる特有の栄養成分が「ルチン」です。この成分は、毛細血管の働きを整え、血行を促進し、高血圧の抑制などに効果があるといわれています

そして、疲労回復に効果があるビタミンB1、B2が米や小麦の2~3倍と豊富。体全体の抵抗力を高めてくれるので、夏バテの防止にも効果がありそうです。さらに、血液や筋肉をつくる良質なたんぱく質も多く含まれています。これらの栄養成分が理想的なバランスで整っている「そば」は、まさに”ヘルシーな食品の代表格♪
年末だけではなく日常的に摂取がオススメ♪
※蕎麦だけ食べるは栄養が偏るので

リラクゼーションサロンフレスコ
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フレスコ 池袋西口店(Fresco)のスタッフ 吉成

吉成

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