直火ロースト(2025年03月21日 20時34分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

リラクゼーションサロンフレスコです

オヤツや間食にオススメアーモンド

「アーモンドは他のナッツに比べてマグネシウムが豊富。マグネシウムには、筋肉の動きを滑らかにする働きがあります
筋肉は加齢とともに硬くなりやすく、柔軟性も低下します
年をとって足がつりやすくなった”という人は、マグネシウム不足が原因の1つである可能性があります

さらに、お酒を飲む人は注意!アルコールはマグネシウム不足の引き金になりやすいので、アーモンドをおつまみにしてマグネシウムを補いましょう♪

また、マグネシウムは睡眠を促すメラトニンの材料となるセロトニンの分泌量をアップさせる効果もあります♪
セロトニンは脳内幸福物質とも呼ばれ、主にストレス緩和に作用します。寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなどの睡眠の悩みを改善し、睡眠の質を高めてくれます
当店ではマグネシウム配合のクリームを使用したコースや手軽にマグネシウムを摂取可能なマグリポも販売しておりますのでスタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい☆

リラクゼーションサロンフレスコ

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