人生は○○○ーだ(2025年04月15日 13時57分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

リラクゼーションサロンフレスコです♪

入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートしましたね
新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります。
こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」といいます

★五月病を防ぐにはどうすればいいの?
「ストレスは必ずあるもの」と認識して、ストレスと上手につきあう方法を考えましょう。十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが重要です♪真面目で几帳面な方がかかりやすいとの研究もあるのでお気楽な位の心持ちでいましょう♪人生テキトー!!と叫んでみましょう♪

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～22:00