梨状筋(2025年04月23日 14時39分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

リラクゼーションサロンフレスコです

梨状筋症候群にご注意

梨状筋(りんじょうきん)症候群」とは

梨状筋という筋肉によって坐骨神経が圧迫されて、お尻や太ももなどにしびれが生じたり、坐骨神経痛を引き起こしたりする疾患です

お尻にある筋肉の1つで、面積が小さいながらも、股関節を動かす際に使われる大事な筋肉です

その筋肉の下には、腰から太ももにかけて伸びている坐骨神経という神経が通っています。その梨状筋が何かしらの原因で硬くなり、坐骨神経を圧迫してしまうことによって、お尻部分に痛みが生じたり、その周辺がしびれたりして、歩行や日常生活に支障をきたすのが梨状筋症候群です

梨状筋症候群は、座っているときに最も起こりやすくなります。
そのため、長時間座った状態を続けるのは避けましょう。デスクワークなど、どうしても座りっぱなしになりがちな場合には、30分に一度は立ち上がるようにするなど、工夫しながら体を動かすことが大切です

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～22:00

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