卵(2025年05月21日 14時35分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

リラクゼーションサロンフレスコです

お弁当のお供に実は優秀な茹でたまご♪

ゆで卵にはミネラルのうち、鉄・亜鉛・カルシウム・セレンなどが豊富に含まれています。 鉄は赤血球に必要で、酸素運搬のために欠かせません。 亜鉛は免疫機能に関わり、細胞の成長や修復にも必要です。
鉄と亜鉛は女性に不足しがちな栄養素でもあり、貧血の原因にもなるため、意識して摂取するとよいでしょう♪

簡単時短レシピ

・アルミホイルに卵を包みます
・お米を炊く次いでに↑を炊飯器に投入
・ご飯の炊き上がりと同時に完成
※カチカチの黄身が苦手な方は炊飯途中にサッと入れて自分好みに
調節しましょう♪

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～22:00

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