【早めの暑さ対策を】(2026年05月16日 14時47分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

こんにちは。
リラクゼーションサロンフレスコの笠木です。

2026年4月に、気象庁が40度以上を超える日を「酷暑日」と呼ぶことを正式に決定しました。

これにて改めて猛暑日を超える過酷な日が当たり前になり、表現される時代となってしまいました。。

それほど亜熱帯化してしまう日本の夏ですが、なんと5月でも既に熱中症の危険性があるそうです。

熱中症は、真夏だけでなく梅雨入り前の今からすでに発生しており、警戒が必要です。

消防庁のデータでも、毎年5月上旬から熱中症による救急搬送者が一気に増え始めます。特に注意すべきタイミングと理由は以下の通りです。

1. 5月〜6月:体が慣れていない「初夏の罠」
理由: 冬から春にかけて涼しい気候に慣れていた体は、まだ上手に汗をかく準備(暑熱順化)ができていません。そのため、5月に急に気温が上がって「夏日(25℃以上)」や「真夏日(30℃以上)」になると、体温調節が追いつかず熱中症になります。
注意日: 「前日より急に気温が上がった日」「風が弱く、日差しが強い日」は特に危険です。

2. 6月(梅雨時期):気温が低くても「高い湿度」に注意
理由: 梅雨時は気温がそこまで高くなくても、湿度が高いため汗が蒸発しにくく、体内に熱がこもりやすくなります。「梅雨の晴れ間」に急に晴れて蒸し暑くなった日は要注意です。

3. 7月下旬〜8月:搬送数の「年間ピーク」
理由: 梅雨が明けて本格的な猛暑が到来する時期です。連日の厳しい暑さと熱帯夜による睡眠不足が重なり、体力が低下して熱中症のリスクが最大になります。

*今(5月)からやるべきこと
「夏本番じゃないから」と水分補給の手を抜きがちですが、喉が渇く前にこまめに飲む習慣を今からつけましょう。また、湯船に浸かったり軽い運動で「じわりと汗をかく練習」をしておくと、夏の暑さに強い体を作ることができるそうです。

また、カラダがリラックスして整っていれば、体力や免疫力もあり、暑い気候に耐えられるようになります。

以上です。
ぜひ、リラクゼーションのサポートとしても、当店をご利用ください。

皆さまの御来店を心よりお待ちしております♨️

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～23:00

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