Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/08/30
- 投稿者
- 浅井
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/28
- 投稿者
- 石川
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体調日記つけてみよう!
- 変化を記録することで、『過去・現在・未来』の自分の健康を考えられる。 からだのサインを見過ごしていると、体調が悪くなってはじめて、「あのとき無理しなければ」と気づかされます。 からだが発するちょっとしたサインをキャッチできるようになれば 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/25
- 投稿者
- 浅井
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ハーブティーのおすすめ
- 【ハーブティーの特徴と効能】 ハーブティーと聞けば、リラックスタイムに飲むイメージが強いですよね。 淡く華かな色・香りは、心を落ち着かせてくれます。 そもそもハーブとは、薬や香料になる有用植物全般のことを指し、植物の葉や茎を乾燥さ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/24
- 投稿者
- 石川
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自分にご褒美を用意しよう♪
- チャレンジを継続するのは難しいことですが、自分にとってメリットがあれば「これからも続けよう」という気持ちになりやる気が出ませんか? 頑張っている自分に、ちょっとしたご褒美(買い物や食事、好きなことなど)を与えてみましょう! 目標は小 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/08/20
- 投稿者
- 浅井
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足裏にアロマオイルおすすめです♪
- 実は足の裏は体の中で、一番「吸収率」が高いそうで、足の裏に塗る事によって30秒で血流へ到着するとの事。 だから精油の効能が発揮されやすいのかもしれませんね。 もちろんオイルの効果が表れて欲しい「部分」へ直接塗布することが一番いい 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/08/19
- 投稿者
- 石川
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野菜やフルーツがもつ7色のファイトケミカル
- ☆「ファイトケミカル」とは、 野菜や果物が免疫力・抗酸化力を高めるために生成する機能性成分で、人間や動物にはつくることができないもの。 ・赤-リコピン トマトなど 抗酸化・がん予防・紫外線対策に ・紫-アントシアニン なす、 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/08/18
- 投稿者
- 浅井
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クーラーの温度には気をつけよう!
- 連日の猛暑でエアコンもフル稼働でしょうがちょっと危険です。 冷房病を引き起こしてしまいます。 冷房病(クーラー病)の症状としては、足腰の冷え・疲労感・倦怠感・頭痛・食欲不振・イライラ・生理不順・不眠・鼻水・肩こりなどが挙げられます。 続きを見る
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