コラソンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/01/15
- 投稿者
- 中野
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- 投稿日
- 2023/12/20
- 投稿者
- 中野
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スマホやパソコンの疲れに!
- スマホやパソコンの疲れに! 皆さんこんにちは。 コラソン整体院です。 この時期にパソコンやスマホとにらめっこをする時間が増える方もいらっしゃると思います。 とくに普段事務作業などをされない方は、 慣れない姿勢の影響で肩や腰、目 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/12/07
- 投稿者
- 中野
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肩甲骨ほぐして猫背改善!
- 肩甲骨ほぐして猫背改善! 肩凝り・首凝りと、普段お仕事で書き物が多いとのことで前かがみの姿勢が長く続くため、 猫背も改善したいとのことでした。 猫背は背中周りと肩甲骨周りの筋肉が硬くなるのが原因の一つです。 肩甲骨ス 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/11/09
- 投稿者
- 中野
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肩甲骨ほぐして猫背改善!
- 肩甲骨ほぐして猫背改善! 肩凝り・首凝りと、普段お仕事で書き物が多いとのことで前かがみの姿勢が長く続くため、 猫背も改善したいとのことでした。 猫背は背中周りと肩甲骨周りの筋肉が硬くなるのが原因の一つです。 肩甲骨ス 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/10/30
- 投稿者
- 中野
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スマホやパソコンの疲れに!
- スマホやパソコンの疲れに! 皆さんこんにちは。 コラソン整体院です。 この時期にパソコンやスマホとにらめっこをする時間が増える方もいらっしゃると思います。 とくに普段事務作業などをされない方は、 慣れない姿勢の影響で肩や腰、目 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/10/11
- 投稿者
- 中野
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質の高い睡眠をとるためのポイント
- 質の高い睡眠をとるためのポイント ポイント1 規則正しい生活を送る ポイント2 日光を浴びる ポイント3 適度な運動をする ポイント4 お風呂につかる ポイント5 就寝前はカフェインを控える ポイント6 就寝直前はブルーライ 続きを見る
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