12月の健康クイズ☆彡(2023年12月01日 10時00分) 癒し処 樂や RAKUYA

12月に関するこんなクイズがありました(^▽^)/

第1問 12月10日は、「アロエヨーグルトの日」です。
では、アロエが持つ健康効果はどれでしょうか?

1.視力回復
2.血糖値改善
3.聴力低下防止

第2問 次のうち、体を冷やしてしまう食べ物はどれでしょうか?

1.ニンジン
2.ゴボウ
3.ナス

第3問 しもやけ予防に効果的な栄養素は何でしょう。

1.たんぱく質
2.食物繊維
3.ビタミンE

第4問 冬場に温かい部屋から寒い部屋に移動すると、心臓に負担がかかり血圧が急激に上昇します。
その現象の名前はなんでしょうか?

1.ヒートランプ
2.ヒートショック
3.ヒートアイランド

第5問 風邪予防のためには湿度だけではなく、室温も重要な要素です。
何度くらいに保つと良いでしょうか?

1.10℃
2.20℃
3.30℃

第6問 空気が乾燥しやすい冬は風邪を引きやすい時期でもあります。
では、湿度は何%くらいに保つと良いでしょうか?

1.10～30%
2.40～60%
3.70～90%




(答え 第1問 2 第2問 3 第3問 3 第4問 2 第5問 2 第6問 2)