DRY HEAD SPA スリーシープのスタッフブログ(工藤)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

工藤のブログ一覧

127件のブログがあります
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投稿日

2023/09/20

投稿者

工藤
- お昼寝を活用しましょう
- こんにちは!スリーシープです! 今日は昼寝の活用についてです。不規則な睡眠時間を長く続けていると、身体のリズムが狂い体調不良になることがあります。夜の睡眠時間を増やして睡眠不足を解消することはできても一時的であって身体がし続きを見る
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投稿日

2023/09/20

投稿者

工藤
- デコルテ
- こんにちは!スリーシープです! 今日はデコルテケアの効果について紹介します! デコルテ部分にはリンパが集中しているので流れが悪くなると老廃物が溜まりやすく浮腫みがちになります! 重い頭部を支えている首を中心とした部分なので続きを見る
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投稿日

2023/09/13

投稿者

工藤
- 季節の変わり目にご注意を
- こんにちは!スリーシープです! 最近は少しずつ涼しくなり、秋に近づく時期ですが身体のだるさや食欲不振、胃腸の調子が悪いなど体調を崩しやすくなります。朝晩の気温はぐっと下がりますが日中は汗ばむ日があります。寒暖差が激しいと自続きを見る
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投稿日

2023/09/13

投稿者

工藤
- 肩こりについて
- こんにちは!ドライヘッドスパ【スリーシープ】です! 本日は皆さんに肩こりを改善する入浴法をシェアしたいと思います! その1:ぬるま湯浴姿勢による肩こりでお悩みの方にお勧めする入浴法は、少しぬるめ(約39℃)のお湯に肩まで続きを見る
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投稿日

2023/09/06

投稿者

工藤
- 寝たのに眠いのは眼精疲労?
- みなさんこんにちは!スリーシープです! たくさん寝たのに眠いのは眼精疲労かも? 眼精疲労とはただの疲れ目とは違い、睡眠をとっても症状が回復しない状態のことをいいます。これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩コリや首コ続きを見る
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投稿日

2023/09/06

投稿者

工藤
- 肩甲骨ストレッチ
- こんにちは!ドライヘッドスパ【スリーシープ】です! デスクワークや姿勢のゆがみなどでおこる肩こり、みなさんはどのようにケアしていますか? 肩をもんだり押したりといった、その場しのぎのケアではなく、できれば肩こりを根本的に解決したいで続きを見る
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投稿日

2023/08/30

投稿者

工藤
- 季節の変わり目にご注意を
- こんにちは!スリーシープです! 最近は少しずつ涼しくなり、秋に近づく時期ですが身体のだるさや食欲不振、胃腸の調子が悪いなど体調を崩しやすくなります。朝晩の気温はぐっと下がりますが日中は汗ばむ日があります。寒暖差が激しい続きを見る
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投稿日

2023/08/30

投稿者

工藤
- 目のクマに悩んでいる方へ
- みなさんこんにちは!スリーシープです! 今日は、目の下にできてしまうクマについてお話ししていきます! クマがあるだけで、顔が疲れて見えたり老けて見えたりしてしまいます。そこで、自宅でもできる【簡単セルフマッサージ】をご紹介したいと思続きを見る
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投稿日

2023/08/23

投稿者

工藤
- 水分補給
- こんにちは!スリーシープです! ・最近忙しい・夏だし暑いからこんな理由でシャワーだけで入浴を済ませていませんか? 入浴はきちんと湯船につかることが大事です。ぬるめの温度のお風呂に入ることで、副交感神経が働きリラックスする続きを見る
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投稿日

2023/08/23

投稿者

工藤
- 肩こりを改善しよう
- こんにちは!【スリーシープ】です! 本日は肩こりを改善する入浴法を2つみなさんとシェアしたいと思います! その1:ぬるま湯浴姿勢による肩こりでお悩みの方にお勧めする入浴法は、少しぬるめ(約39℃)のお湯に肩までつかる全続きを見る